Miss Lipo

Gemeinsam stark

(c) Christiane Dillich

Ich freue mich, das ich ab heute die liebe Miss Lipo auf meinem Blog begrüßen darf.

Ab und an wird die liebe Crissy hier auf meinem Blog schreiben und ich freue mich schon sehr darauf.

Wir haben uns in Berlin bei einer Demonstration vor dem Gba Gebäude in Berlin kennen gelernt und sind seitdem in Kontakt.

Freut euch mit mir auf : Miss Lipo------

Segeln in den Niederlanden

                                        Segeln 2017

Hallöchen,ich bin es wieder ,Merle.

Ich darf hier von meiner Klassenfahrt berichten und mal nicht über die Krankheit.

Ich war mit meiner Klasse in den Niederlanden ,Segeln.

In einem anderen Land auf Klassenfahrt, ist schon was sehr besonderes und wenn es dann auch noch Segeln ist ...

Wenn man auf meine Schule geht ,weiß man von der 5. Klasse an ,dass man in der 10 . Segeln geht .

Ich habe also auf diese Fahrt bereits 5 Jahre gewartet . Es war wirklich etwas besonderes .

Wir hatten uns im voraus Pullis gemacht, mit allen unseren Namen drauf ,natürlich in Marine-Blau.

Ich hatte den Pullover fast jeden Tag an und auch jetzt .

(c)Merle Jahrend 

Wir sind an einem Sonntag losgefahren ,der ganze Jahrgang war vereint .Wir sind 7 Stunden gefahren.

Als wir dann in Harlingen angekommen sind,wurden die Klassen auf ihre Schiffe verteilt und ich kann stolz sagen : Unser Schiff war das Größte.

Wir wurden von dem Skipper und seiner Frau in ,Fock-Team und Hauptsegel-Team geteilt .

Ich war in dem Fock-Team. 

Mein Team bestand nur aus 6 und das Hauptsegel-Team aus 14 Leuten .

Es war schön in dieser  kleinen Gruppe und man verstand sich nach 2 Tagen blind ,was gut für die Klassengemeinschaft ist .

Wir mussten die Knoten bereits am ersten Tag können,denn es wurde am Montag schon gesegelt.

Wir segelten zu einer Insel ,Vlieland.

(c) Merle Jahrend 

Es war dort sehr schön und das coole war :Es war Wattenmeer .

Ich bin mit meinen beiden besten Freundinnen am Abend und am nächsten Morgen ganz viel spazieren gegangen .Wattwanderungen waren Barfuß echt was neues und meine Füße fanden es gut .

Den nächsten Tag ging es schon weiter nach Terschelling.

(c) Merle Jahrend 

Auf den Weg nach Terschelling ,kamen wir an Sandbänke vorbei ,die voll mit Seehunden waren .

Das war unglaublich ,auch wenn es stark geregnet hatte .

Terschelling ist eine kleine,süße Insel.Wir haben am Strand Fußball gespielt und wir waren nur Mädchen und unsere 2 Lehrer. Es hatte angefangen zu regnen und die Lehrer wollten aufhören ,doch wir Mädchen wollten weiterspielen,was wir auch taten .

Am nächsten Tag segelten wir sehr lange und wir entschieden und dann auf dem Wasser zu ankern. Nachts auf der See. Wir musste Wache halten ( nachts )und wir fuhren dann weiter aufs Ijsselmeer ,nach Makkum .

Unser letzter Tag und auch Abend war das krönende Ende. 

In den paar Tagen wurden unsere Klasse zu einer Einheit,wo sich jeder mit jedem verstand und das brauchten wir .

(c) Merle Jahrend 

Von Harlingen fuhren wir wieder nach Hause. Home Sweet Home!

Tschüss,Merle

P.S: Wir mussten selber kochen und haben es überlebt !! (In der Küche brannte es nur einmal !)

Kohlenhydrate am Abend?

Ernährung und Lipödem                                                 

(c) Bianca Hoppe

In den vergangenen Wochen lese und unterhalte ich mich  immer häufiger über die Ernährung bei Lipödem.

Es beunruhigt mich außergewöhnlich, wozu die Lipödem-Frauen  im Stande sind sich an zutun .

Sprüche wie: Ich darf keine Kohlenhydrate  am Abend mehr zu mir nehmen oder, ich lebe jetzt Low Carb. 

Ich habe eine Diät für mich gefunden und habe schon 2 Kilogramm abgenommen. 

Ich treibe jetzt Sport und dann werden wir doch sehen, ob ich nicht doch abnehme.

Ich habe von einer Diät gelesen, da wird mir versprochen abzunehmen. 

Soll ich Euch was sagen? Ja ihr nehmt ab: Das Futterfett. 

Und klar müssen wir uns gesund ernähren.

Und wir wissen selber, das wir genügend zu trinken haben.

Dafür muss ich mir nicht zig Bücher und Pläne kaufen, um davon zu lesen.

Und wir wissen auch, je weiter das Lipödem gewachsen ist, wird es für uns immer schwerer  Sport zu treiben.

Weniger Bewegung, weniger Kalorienverbrauch.

Derzeit ist ein richtiger Diät_Wahn entstanden. Und das beunruhigt mich.

Als Leiterin einer Selbsthilfegruppe muss ich hilflos mit ansehen, wie einige Damen ihrem Körper zu viel zu muten. Genauso wie ich früher.

Aber es gibt auch Damen die ihren Weg gefunden haben.

Sie ernähren sich gesund und naschen deswegen doch ab und an ein Gummibärchen. 

Sie betreiben Sport und belesen sich nicht mehr so oft in den Selbsthilfegruppen im Internet und wirken sehr entspannt auf mich.

Und so habe ich den ein oder anderen Tipp umgesetzt.

In den vergangenen Tagen ging ich mit der ein oder anderen Freundin abends aus und habe einen Snack zu mir genommen. 

(c) M. Jahrend

Wenig Kohlenhydrate am Abend gab es und ganz viel Spaß. Freude anstatt Ernährungsfrust  und drohende Essstörung!!!

(c) Petra Jahrend

Lipödem Mode

Lipödem Mode

(c) Petra Jahrend/

Wer unter einem Lipödem leidet hat mitunter Schwierigkeiten die richtige Kleidung zu finden.

Oftmals beginnt das Problem bereits an der Oberbekleidung.

Da bei manchen Frauen auch die Hüften stärker ausgeprägt sind, kommt es nicht selten vor, das auch Oberteile wie Blusen oder T-Shirts eine Nummer größer ausgewählt werden müssen.

Spätestens aber beim Kauf einer Hose beginnen viele zu verzweifeln.

Passt die Hose an den Oberschenkeln, so ist sie zumindest im Bereich der Hüfte zu groß.

Unser Beine sind , je nach Stadium, stark ausgeprägt. 

Bei mir ist es so, das ich , selbst wenn ich eine Hose für meinen Wadenumfang finden sollte, bei den Oberschenkeln große Probleme bekommen würde.

Zwischenzeitlich hat sich eine Firma dieser Problematik erfolgreich angenommen.

Mit Luna Largo ist mittlerweile ein Hersteller  bereit für uns Lip-und Lymphödem Frauen die richtige Kleidung herzustellen.
Das richtige Material zusammen mit einem korrekten Zuschnitt, bester Verarbeitung überzeugen mich total.
Endlich ein Lichtblick am Modehimmel für Frauen wie mich.
Das es voran geht in Sachen Mode zeigt auch Caroline Sprott.

(c) Petra Jahrend/ Caroline Sprott

Wunderschön, jung und dynamisch zeigt sie sich in ihrer Kompression  und trägt dabei noch modische Kleidung. Wer gern sich davon überzeugen möchte:Lipödem Mode.

So und ich gehe jetzt erst einmal shoppen. Bis bald....

Lip-und Lymphtag

Info Tag über das Lip-Lymphödem

(c) Merle Jahrend

Ich bin zwar erschöpft, aber dennoch glücklich.

Seit Monaten durfte ich eine Mitarbeiterin des Sanitätshaus Rulischka bei der Organisation eines Info Tages begleiten.

Wir haben unsere Veranstaltung in der Capio Elbe-Jeetzel-Klinik halten dürfen.

Das Programm war vielseitig. 

Unter anderem war nicht nur das Sanitätshaus Rulischka als Organisator dabei, sondern auch der Kompressionshersteller medi

Wir durften uns als Selbsthilfe-Gruppe auch vorstellen.

Sehr interessant war allerdings der Beitrag der physiotherapeutischen Praxis.

ABER einen Wehmutstropfen gab es dann doch.

Der von uns eingeladene Prof. Dr. Lulay geriet in einen Stau auf einer Autobahn und konnte somit unsere Veranstaltung nicht mehr rechtzeitig beiwohnen.

Sein Vortrag entfiel.

Dennoch, wie ich meine, war unsere Veranstaltung ein voller Erfolg. Die Teilnehmerzahl sprach für sich.

Hier ein paar Bilder.

(c) Merle Jahrend

(c) Merle Jahrend

(c) Merle Jahrend

(c) Petra Jahrend

Foto Veröffentlichung mit freundlicher Genehmigung aller Mitwirkenden.

Herzlichen Dank.

Kompressionshandschuhe

                                          Kompressionshandschuhe

                                                                   

(c) Petra Jahrend

Ich habe die Damen die einen Kompressionshandschuh tragen immer bedauert.
Niemals konnte ich mir vorstellen ,eine solche Kompression tragen zu müssen.
Doch nun ist es für mich Gewissheit.

Seit einigen Tagen bin ich "glückliche" Trägerin von diesen  sehr " schönen" Bekleidungsstücken.
 Nein nun einmal im ernst. Es ist gut, das es diese Erfindung gibt.  Da muss ich gar nicht diskutieren.

Aber sie sind schon sehr gewöhnungsbedürftig.Einfach mal einen Putzlappen nehmen und den Tisch damit abwischen? Das geht nicht mehr.
Schnell mal eine Melone aufschneiden und teilen? Unmöglich.
Eincremen, sich die Hände waschen...
Viele Mitmenschen mögen Mitleid empfinden und denken, dass damit auch Schmerzen/ eine Erkrankung einher geht.

Was aber niemand sieht: Es sind die alltäglichen Handhabungen die nun noch mehr eingeschränkt sind.
Allein hier diese Zeilen zu schreiben bedarf einer gewissen Fingerfertigkeit, die ich erst noch erlernen muss.
Ich trage seit 2004 Flaschstrick-Kompression.

(c) Petra Jahrend

Hier ist eine meiner schönsten Errungenschaften .Als wenn diese Flachstrickversorgung nicht schon noch genügen würde, trage ich zusätzlich  die Armbestrumpfung:

(c) Petra Jahrend

Schöne Farben, oder? Man gönnt sich ja sonst nichts.
Und nun noch die Handschuhe.

Weswegen ich die Handschuhe trage: Seit der OP sind immer noch meine Hände stark angeschwollen. Ich bin mittlerweile 10 Wochen Post OP. Ein Lymphödem ist wahrscheinlich.

Die Handschuhe sollen weitere Flüssigkeitsansammlungen verhindern.
Zusätzlich erhalte ich manuelle Lymphdrainage, sowie muss in den Lympha Press.

Perfekt- mit dieser Krankheit wird mir nie langweilig....

Schokoladige Spendenaktion

Die Spendenaktion hatte Erfolg   

                                                                  

(c) Merle Jahrend

Nachdem meine Tochter hier auf meinem Blog den Scherz von meinem Mann gepostet hatte, das er sich für jeden Pflasterwechsel eine Tafel Schokolade wünscht, startete eine Freundin von mir eine Spendenaktion.

Wir haben letzten Freitag zusammen mit einigen Mitgliedern der Wendland Lilys ein Grillfest gefeiert.

Bernd war nichts ahnend direkt von der Arbeit zum Findlingspark Clenzer Schweiz gefahren um mit uns zusammen zu grillen.

Anfangs durfte er mit einigen Ehemännern unserer Damen für uns grillen...smile

Doch zum Ende hin stand meine Freundin auf und überreichte ihm einen Karton mit Schokolade und Pralinen.

Wie verlegen er dabei war, zeigen , schätze ich mal, die Bilder.

Und es zeigt einem doch, wie viel Freude Personen anderen machen können. Wie z.b. mit Schokolade.

Auf diesem Weg allen ein herzlichen Dankeschön!!!!

(c) Merle Jahrend

(c) Merle Jahrend